2月5日是世界癌症日，关于癌症的预防知识

今天是世界癌症日，今年的主题为“癌症防控目标，实现并不遥远”。
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    “全世界五分之一的癌症是由慢性感染造成，改掉坏习惯很重要。”协和医院胃外科主任黄昌明教授说，消化道癌症高发，和饮食结构和习惯有极大关系。要多食粗粮，少食精制粮，少食甜食；控制脂肪摄入，讲究适度的优质蛋白摄入；少吃一口，多活一天，上了年纪的人，晚餐尤其要控制；少应酬，不喝酒，饮食讲究按时、常量、有规律。
    在采访中，不少医生都提出癌症应“早发现、早诊治、早治疗”。“比如直肠癌，早期发现治疗90%可康复，而若晚期才来就诊，医生很难有回天之力。”省肿瘤医院应敏刚院长说，门诊中有很多癌症早治疗的病例，患者在手术后身体指标都很正常，没有再复发。如果生活中发现身体有异常，应及时到医院检查，切不可忽视大意。此外，定期体检也很重要，可以提早发现身体的细微变化。

                                                                       癌症4大误区

    由于种种原因，人们对于癌症的起因、防治存在不少成见和误解，影响了对癌症的早发现、早诊断、早治疗。记者聚焦四大误区，通过采访权威专家予以澄清。

    误区1：不敢直面癌症

    “谈癌色变仍是现在普遍存在的现象。”中国医学科学院肿瘤医院副院长王绿化说，对大多数人来说，被确诊为癌症是改变一个人生活的重大事件，震惊、恐惧、愤怒、伤心、孤独、焦虑的感觉随即产生。

    “对待癌症的观念上我们还停留在旧时代。”中医肿瘤专家、上海中医药大学教授何裕民指出，我们要认识到，“癌，谁都回避不了，谁都需要防范”，要采取综合措施，正确判断。直面癌症、正确认识癌症可以使患者得到早诊早治，并为他们获得高质量的诊疗营造好的环境氛围。

    误区2：癌症早期无法发现

    不少人认为，癌症早期无明显信号，到发现时通常已是中晚期。

    事实上，乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、前列腺癌等几种癌症，可能在无症状情况下，通过常规健康体检及普查早期发现。部位较表浅的肿瘤，如皮肤癌、口腔癌，可在体检时及时活检确诊。一些位于身体内部的肿瘤，也可能通过常规检查早期发现，例如，无症状的早期肾癌、早期肝癌，可通过超声波检查早期发现。

    误区3：人类无法预防癌症

    研究表明，在正确决策的引导下，相当一部分常见肿瘤是可以预防的。倡导健康的生活方式，是预防肿瘤的重要内容。

    中国癌症基金会提出远离癌症的十二条建议就包括：远离烟草；预防感染；在正常体重范围内，越瘦越好；每天最少运动30分钟；避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物；多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物；减少进食红肉，避免食用加工肉类；如要喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，女士以一杯为限；限制食用高盐分食物和经盐加工的食物；不要使用营养补充剂来预防癌症；最好以纯母乳喂养婴儿至六个月大，然后添加其他食物；平衡心态，心理健康。

    误区4：晚期癌症别治了

    中山大学附属第六医院赵进明博士认为，晚期肿瘤治疗要坚持“以人为本”的思想，即以改善患者症状、控制疾病发展、提高生存质量、延长生存期为目的。根据患者病情、年龄、经济状况、治疗期望值等各个环节入手，做到“量体裁衣”式的治疗。对于放化疗等治疗手段，患者不要过度担忧。放化疗虽有一定的副作用，但是通过现有的手段能够有效减轻，患者切不可因恐惧副作用而拒绝放化疗。

    赵进明提醒，除了患者本人和医生，家属的责任也很重要。一方面要做好病人的心理支持，针对病人可能存在的不同程度的恐惧心理，有针对性地进行心理疏导。